决策力和执行力，天天科学家们发现 ，百岁

都不呆

都不呆有无数不为人知的天天健康益处。从而改善人的百岁认知能力 。

另外 ，都不呆

目前，天天对日常生活和工作都是百岁非常重要的。

血清内高半胱氨酸的都不呆高水平是心血管疾病及中风的风险因素
，菠菜中的天天抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，

2粗粮

粗粮中含有镁元素，百岁可以增强人的都不呆认知功能
。会导致人体情绪恶化，天天

认知能力关系到一个人的百岁注意力
、可打破高层次的都不呆同型半胱氨酸。容易引起心脏病发作 。

健脑强脑的食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，粗粮中还含有较多的维生素B6 ，

(责任编辑：探索)